A prescrição do programa começa com o agendamento de uma conversa para que possamos conhecer um pouco mais ao seu respeito, sobre o estado da sua saúde, da sua condição física, suas demandas, desejos e preferências.
Com a gente:
Nada de rigidez.
Elaboramos um programa de treinamento personalizado baseado no que foi informado e algumas outras baseadas em testes e avaliações, de modo que se encaixe perfeitamente as suas rotinas de vida diária.
Juntos!
Autonomia para acontecer.
Siga o programa de treinamento prescrito e as orientações passadas, mantendo o foco e se divertindo. Não hesite em entrar em contato caso tenha alguma dúvida ou algo inesperado aconteça.
Um presente:
21 dias para te estimular a se exercitar.
Um programa de treinamento adaptável a maioria das pessoas com a duração de 21 dias para te estimular a mudar seu estilo de vida através da prática regular, progressiva e contínua de exercícios físicos.
